Versões compatíveis
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smoothie
- 2 plátanos congelados, en trozos
- 300 g de piña fresca congelada, en trozos
- 2 cucharadas de miel
- 250 g de agua de coco
Topping
- 4 frambuesas
- 4 - 6 cucharadas de muesli
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1346 kJ / 322 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Hidratos de carbono
- 65.4 g
- Gordura
- 4.7 g
- Fibra
- 6.4 g
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