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Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana
4.6 10 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 raciones
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Ingredientes

Smoothie
  • 3 plátanos en trozos (congelados)
  • 1 aguacate maduro
  • 50 g de kale
  • 1 manzana sin pepitas
  • 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
  • 20 g de jengibre fresco
  • 1 cucharadita de tahini
Topping
  • 1 manzana en láminas
  • 2 cucharadas de pasas sin semillas
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 8 g
Energia 1913 kJ / 457.5 kcal
Gordura 21.3 g
Fibra 11.3 g
Hidratos de carbono 59 g

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