Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 raciones

Ingredientes

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 8 g

Energia 1913 kJ / 457.5 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 11.3 g

Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie bowls 12 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15min

Porridge con compota de pera

25min

Smoothie mango lassi

5min

Muesli fresco

5min

Bagels sin gluten

1h 50min

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1h

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Batido verde con kiwi

10min

Batido verde con espinacas

10min

Batido verde con kale

10min

Mostrar tudo