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Energiewürfel

Energiewürfel
4.8 269 avaliações
Preparo 20min
Total 50min
64 Stück
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Ingredientes

  • Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
    200 g
  • Datteln, entsteint
    200 g
  • Mandeln
    50 g
  • Zuckerrübensirup, hell (z. B. Grafschafter Goldsaft®)
    180 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    50 g
  • brauner Zucker
    150 g
  • Erdnusscreme
    120 g
  • Mehl
    30 g
  • Haferflocken, zart
    300 g
  • Zimt
    ½ TL
  • geriebene Orangenschale
    ½ TL
  • Kokosraspeln
    50 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    100 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 2 g
Energia 451 kJ / 108 kcal
Gordura 6 g
Fibra 1.2 g
Hidratos de carbono 11 g

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