Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 50min

12 pieces

Ingredientes

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 piece

Proteína 4.2 g

Energia 543 kJ / 130 kcal

Gordura 5.2 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Happy Father's Day 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

World Cup Winners 13 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chick Pea Curry

35min

Vegan Bolognese

50min

Tomato Soup with Burrata

35min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40min

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1h

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30min

Chana Masala

45min

Palak Paneer

45min

Vegetable and Chickpea Tagine

50min

Mostrar tudo