Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 50min

12 pieces

Ingredientes

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
garlic clove
1
red onions quartered
170 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 piece

Proteína 4.2 g

Energia 543 kJ / 130 kcal

Gordura 5.2 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Happy Father's Day 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

World Cup Winners 9 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sweet Potato Curry

30min

Cauliflower Mac and Cheese

1h 40min

Garlic and Olive Conchiglie

25min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min

Lentil Moussaka

2h 20min

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1h 45min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45min

Star Burgers

20h 5min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min

Dill Stuffed Peppers

5min

Butterbean and Feta Burgers

1h 30min

Palak Paneer

45min

Mostrar tudo