Dispositivos e acessórios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Preparo 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.2 g
Energia
960.3 kJ /
229.4 kcal
Gordura
10.1 g
Fibra
10.1 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoZupa szpinakowa z batatami
35min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Chowder z kukurydzą
45min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa bryndzowa
45min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min