Dispositivos e acessórios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Preparo 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.2 g
Energia
960.3 kJ /
229.4 kcal
Gordura
10.1 g
Fibra
10.1 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 h 15 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 h 10 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 h 15 min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 min
Egejska zupa warzywna
50 min
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30 min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min