Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 195 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 381.9 mg

Proteína 34.9 g

Energia 902.5 kJ / 215.7 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1h 30min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

45min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1h 5min

Kurczak Marengo

55min

Makaron orzo z kurczakiem i pesto

40min

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

55min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min

Gnocchi z kurczakiem i warzywami

40min

Mostrar tudo