Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Preparo 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Kurczak w harissie
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
-
sól do oprószenia
-
250 g wody
-
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
-
½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
381.9 mg
Proteína
34.9 g
Energia
902.5 kJ /
215.7 kcal
Gordura
3.3 g
Fibra
0.4 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
9.8 g
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