Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 1638 kJ / 392 kcal

Gordura 28 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 min

Wiosenna zupa minestrone

50 min

Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami

1 godz.

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 min

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 min

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1 godz. 20 min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 godz. 20 min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 min

Zupa rybna z szafranem

50 min

Zupa selerowa aksamitna

25 min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 min

Mostrar tudo