Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
ou jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1004 kJ / 240 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoZupa z soczewicy z kiełbasą
8 godz. 10 min
Żur z klopsikami na Varomie
1h
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 Std. 45 Min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Londyńska zupa grochowa
50min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Zupa serowo-kalafiorowa
30 Min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Kremowa zupa z groszku
40 Min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 Min