Fritos de couve-flor

Fritos de couve-flor

4.5 4 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

32 unidades

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
salsa
5 g
couve-flor cortada em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
farinha
240 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 3717.8 mg

Proteína 68.7 g

Energia 5806.1 kJ / 1387.7 kcal

Gordura 29.1 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 13.2 g

Hidratos de carbono 213 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Natal com momentos de partilha 85 Receitas
Portugal

Revista Dezembro 2017 35 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hambúrgueres de frango e parmesão

30min

Fritatas individuais com cebolo

50min

Pães de queijo da Sena

40min

Gressinos de alecrim

Nenhuma avaliação

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nenhuma avaliação

Crocantes Dubai chocolate

Nenhuma avaliação

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40min

Castanhas na Varoma

3h

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min

Mostrar tudo