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Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats
4.6 177 avaliação
Preparo 10min
Total 8h 10min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Passionsfrüchte nur das Mark
    4
  • Orangensaft
    30 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    1 TL
  • Paranüsse, geschält, ganz
    50 g
  • Haferflocken, zart
    120 g
  • Kokosraspeln
    30 g
  • Sahnejoghurt
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Honig
    40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 12 g
Energia 1948 kJ / 465 kcal
Gordura 25 g
Fibra 6.3 g
Hidratos de carbono 42 g

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