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Penne mit Lammhack und roten Linsen
Preparo 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe1
-
Lammhackfleisch400 g
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Harissa-Paste3 TL
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Ei (Kl. M)1
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Paniermehl20 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen½ TL
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Wasser und etwas mehr zum Kochen1000 g
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rote Linsen150 g
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Öl zum Einfetten3 EL
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Penne Rigate300 g
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Brokkoli in kleinen Röschen500 g
-
Pfeffer4 Prisen
-
Koriander (ca. 20 g), abgezupft1 Bund
-
Schafskäse cremig, in Stücke gezupft150 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
48 g
Energia
3630 kJ /
867 kcal
Gordura
37 g
Hidratos de carbono
76 g
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ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017
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