Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 219 avaliações

Preparo 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 25 g

Energia 2096 kJ / 500 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA Z DROBIU 11 Receitas
Polónia

DOBRZE UPIECZONE 20 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 Min

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

45 Min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 Min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1 Std.

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 Std. 50 Min

Pikantna cielęcina z papryką

30 Min

Satay z sosem orzechowym

1 Std. 55 Min

Wołowina w czerwonym winie

2 Std. 10 Min

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30 Min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 Std.

Mostrar tudo