Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

3.4 50 avaliações

Preparo 15min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

Dressing

50 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta curry, mielonego
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 354.1 mg

Proteína 3.8 g

Energia 717.6 kJ / 171.5 kcal

Gordura 13.1 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 12.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW FOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pizza „słońce”

1h 45min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Oładki ziemniaczane z grzybami

1h 10min

Makaron Pastalaya z Luizjany

1h

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1h 50min

Frittata Caprese

30min

Hałuski z potrawką z jagnięciny

1h 50min

Gulasz z soczewicą

2h 50min

Groszek po francusku

55min

Wegetariańskie chop suey

1h 5min

Kniszki ziemniaczane

2h

Mostrar tudo