Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

3.4 50 avaliações

Preparo 15min

Total 20min

4 porcje

Ingredientes

Dressing

50 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta curry, mielonego
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kuskus

500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 354.1 mg

Proteína 3.8 g

Energia 717.6 kJ / 171.5 kcal

Gordura 13.1 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 12.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW FOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Racuchy budyniowe z owocami

25 Min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 Std.

Halloweenowe minitarty dyniowe

2 Std.

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)

40 Min

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1 Std. 10 Min

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15 Std. 30 Min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 Min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 Min

Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem

45 Min

Quesadille z chorizo i guacamole

25 Min

Wigilijna kapusta z grzybami

1 Std. 20 Min

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

3 Std.

Mostrar tudo