Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

4.6 18 avaliações

Preparo 35min

Total 1h

8 raciones

Ingredientes

Masa de tortitas integrales

100 g de arroz integral
100 g de trigo sarraceno en grano
2 plátanos maduros, en trozos (aprox. 200 g)
1 huevo
300 g de leche o de bebida vegetal
1 cucharadita de polvo de hornear

Manzanas a la vainilla y canela

1000 g de agua
3 palos de canela
2 vainas de vainilla (cortadas a lo largo, las semillas interiores raspadas)
250 g de azúcar de coco
400 g de manzanas Granny Smith (peladas, en octavos, sin pepitas)

Cocción de tortitas

mantequilla para la sartén

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5.2 g

Energia 1287.6 kJ / 308 kcal

Gordura 4.3 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 62.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vida sana 88 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25min

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2h 30min

Muffins de mantequilla de cacahuete

45min

Cheesecake de frambuesas vegano

4h 30min

Porridge vegano

15min

Smoothie bowl de avena con chocolate

5min

Muesli con frutos secos

25min

Muffins de huevo y beicon

45min

Desayuno probiótico en tarro

10min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Batido verde con kale

10min

Huevos en molde

15min

Mostrar tudo