Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 32 avaliação

Preparo 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opcional) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 46 g

Energia 2782 kJ / 664 kcal

Gordura 43 g

Fibra 9.4 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătim savuros... de sus până jos 72 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10min

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Nenhuma avaliação

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30min

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Nenhuma avaliação

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1h

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nenhuma avaliação

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Nenhuma avaliação

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35min

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40min

Mostrar tudo