Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

3.5 6 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

30 - 40 g de cresson lavé et séché
5 - 10 g de jus de citron
2 c. à café de sel fin
1 c. à café de poivre blanc moulu
50 g d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
500 g de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
10 - 12 feuilles de laitue verte
500 g de loup de mer sans tête ni entrailles (voir conseils)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32.55 g

Energia 1971 kJ / 471 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 4.9 g

Hidratos de carbono 38.4 g

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