Dispositivos e acessórios
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Preparo 30min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
43 g
Energia
1346 kJ /
321 kcal
Gordura
1 g
Fibra
2.1 g
Hidratos de carbono
31 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKarkówka po karkonosku
1 godz. 50 min
Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)
2 godz. 25 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Schab duszony w sosie
50 min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 godz. 30 min
Gulasz poleszucki
1 godz. 15 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 godz.
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1 godz.
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 godz. 50 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 godz. 50 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min