Dispositivos e acessórios
Rolada z indyka z brokułami i fetą
Preparo 10min
Total 1h 45min
6 porcji
Ingredientes
-
1200 g wody
-
200 - 250 g różyczek brokułu
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
60 - 80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
20 - 40 g bułki tartej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
-
150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach150 g szynki serrano w plastrach
-
10 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
710.7 mg
Proteína
52.3 g
Energia
1787.8 kJ /
427 kcal
Gordura
17 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
16.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WYTRAWNE ROLADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSouvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 h 5 min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1 h 40 min
Placki z dyni i kurczaka
40 min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 h 30 min
Pizza à la Cordon Bleu
1 h 25 min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1 h 50 min
Burger XXL
1 h 55 min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1 h 5 min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 h 50 min