Dispositivos e acessórios
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
Preparo 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
1200 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
70 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)
-
70 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
70 g szparagów białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 g mąki pszennej
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
854.5 mg
Proteína
36.3 g
Energia
2540.6 kJ /
607.2 kcal
Gordura
21.4 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
11.8 g
Hidratos de carbono
65.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA MIĘSNE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGrillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 Min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 Min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 Std.
Marynata z maślanki do kurczaka
15 Min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Pikantna cielęcina z papryką
30 Min
Satay z sosem orzechowym
1 Std. 55 Min
Wołowina w czerwonym winie
2 Std. 10 Min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 Min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 Std.