Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 108 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 porcji

Ingredientes

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 592.8 mg

Proteína 9.6 g

Energia 912.1 kJ / 218 kcal

Gordura 3.9 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 36.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zupa krem z pieczarek (latte pieczarkowe)

25min

Laksa z dorszem

30min

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3h 30min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min

Żurek z rumienionym boczkiem

1h 10min

Marokańska zupa z ciecierzycy

40min

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40min

Egejska zupa warzywna

50min

Gaskońska zupa garbure z tofu

50min

Zupa grochowa z chorizo

45min

Solanka z mięsem

2h

Mostrar tudo