Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 105 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 porcji

Ingredientes

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 592.8 mg

Proteína 9.6 g

Energia 912.1 kJ / 218 kcal

Gordura 3.9 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 36.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 Min

Laksa z dorszem

30 Min

Zupa krem z zielonej sałaty

20 Min

Zupa warzywna z miętowym pesto

30 Min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 Min

Zupa rybna z szafranem

50 Min

Zupa selerowa aksamitna

25 Min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 Min

Zupa z białych warzyw

45 Min

Żur z klopsikami na Varomie

1 Std.

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1 Std.

Mostrar tudo