Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 avaliações
Preparo 30min
Total 1h 10min
30 pieces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Proteína 40.6 g
Energia 4803 kJ / 1148 kcal
Gordura 46.3 g
Hidratos de carbono 142.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant Based Eating 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(289)

1 Std.

Indian Vegetable Curry

4.3(78)

50 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(129)

1 Std. 15 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(47)

35 Min

Sumac-spiced Houmous

4.5(57)

5 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45 Min

No-rise Wholemeal Pizzas

4.6(21)

40 Min

Beetroot and Halloumi Burgers

4.6(175)

1 Std.

Tex-Mex Jacket Potatoes

4.5(49)

9 Std. 25 Min

Pasta and Chickpea Salad

4.2(32)

25 Min

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.5(15)

2 Std.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(145)

40 Min

 Mostrar tudo