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Bircher Müsli

Bircher Müsli
4.7 808 avaliações
Preparo 15min
Total 45min
8 Portionen
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Ingredientes

  • getrocknete Pflaumen, entsteint
    30 g
  • Orangensaft
    40 g
  • Haferflocken, zart
    100 g
  • Sahnejoghurt
    150 g
  • Naturjoghurt
    400 g
  • Milch
    100 g
  • Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
    3
  • Birne geviertelt und entkernt
    1
  • Zitronensaft
    40 g
  • Banane
    1
  • Trauben, hell
    200 g
  • Müsli selbst gemacht (siehe Tipp)
    120 g
  • Ahornsirup
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 11 g
Energia 1753 kJ / 414 kcal
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 54 g

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