Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.1 9 avaliações

Preparo 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingredientes

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9 g

Energia 1205 kJ / 286 kcal

Gordura 16 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quinoa 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Karlovarské knedlíky

50min

Houskové knedlíky

50min

Moravské zelí

25min

Restované hříbky s česnekem

20min

Svítek do polévky

55min

Špekové knedlíky

50min

Placičky ze zelené čočky

1h 15min

Bavorský bramborový salát

15min

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30min

Kynuté knedlíky trochu jinak

1h

Kapání do polévky

25min

Zeleninové jarní závitky

2h 10min

Mostrar tudo