Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.1 9 avaliações

Preparo 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingredientes

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9 g

Energia 1205 kJ / 286 kcal

Gordura 16 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quinoa 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6,TM7)

45min

Bernské rösti (TM6, TM7)

40min

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6, TM7)

1h 45min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6, TM7)

15min

Carpaccio z červené řepy (TM6, TM7)

Nenhuma avaliação

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45min

Mostrar tudo