Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.1 9 avaliações

Preparo 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingredientes

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9 g

Energia 1205 kJ / 286 kcal

Gordura 16 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quinoa 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rajčatové čatní

1h 30min

Kynuté knedlíky trochu jinak

1h

Tradiční chléb se semínky

1h 50min

Kroupy se žampióny

55min

Smetanové brambory se špenátem

50min

Křupavé parmazánové tyčinky

35min

Kapání do polévky

25min

Špekové knedlíky

50min

Rajčatová rýže

30min

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

50min

Červené zelí s jablky

1h 10min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Mostrar tudo