Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Preparo 5min
Total 5min
4 porce
Ingredientes
-
50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
-
400 gramů vody
-
100 gramů kostek ledu
-
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
-
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
-
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
-
4 datlí, bez pecek (viz tip)
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
-
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
2 g
Energia
359 kJ /
86 kcal
Gordura
0.3 g
Fibra
4.2 g
Hidratos de carbono
15.8 g
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