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Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía
4.6 133 avaliações
Preparo 5min
Total 20min
6 raciones
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Ingredientes

  • 600 g de leche de almendras
  • 10 g de vainilla líquida
  • 20 g de jarabe de arce
    20 g de miel
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 100 g de copos de avena
  • 1 cucharada de azúcar
  • 50 g de frutos rojos frescos variados
  • 2 plátanos en rodajas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5.33 g
Energia 881 kJ / 210 kcal
Gordura 5.52 g
Fibra 5.01 g
Hidratos de carbono 35.21 g

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