Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

4.6 135 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

6 raciones

Ingredientes

600 g de leche de almendras
10 g de vainilla líquida
20 g de jarabe de arce

20 g de miel
2 cucharadas de semillas de chía
100 g de copos de avena
1 cucharada de azúcar
50 g de frutos rojos frescos variados
2 plátanos en rodajas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5.33 g

Energia 881 kJ / 210 kcal

Gordura 5.52 g

Fibra 5.01 g

Hidratos de carbono 35.21 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Desayunos sencillos y nutritivos 7 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Panecillos tiernos con queso cremoso

1h 45min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25min

Muffins de mantequilla de cacahuete

45min

Muesli fresco

5min

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2h 30min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Nidos de huevo al horno

4h

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30min

Mantequilla de anacardos

35min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min

Mostrar tudo