Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels
4.6 63 avaliações
Preparo 15min
Total 25min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
    70 g
  • sun-dried tomatoes
    9
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground white pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • couscous
    220 g
  • fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
    4
  • warm water
    500 g
  • olive oil
    2 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • lemon wedges to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 982.4 mg
Proteína 40.8 g
Energia 2310.3 kJ / 550 kcal
Gordura 22.9 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 6.2 g
Hidratos de carbono 43.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quick and easy meals: Salmon 9 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salmon kabsa

4.6(154)

40min

Chilli garlic prawns

4.6(173)

10min

Fish with ginger lime sauce

4.4(89)

35min

Salmon niçoise salad

4.7(66)

35min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(49)

1h

Prawn salad with avocado dressing

4.6(8)

35min

Prawn stir-fry

4.0(12)

25min

Salmon en croute

4.7(157)

50min

Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)

4.6(9)

2h 50min

Tuna avocado bowl

4.7(42)

45min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

4.3(46)

30min

Prawn and noodle stir-fry

4.4(192)

25min

 Mostrar tudo