Dispositivos e acessórios
Mediterranean salmon and couscous parcels
Preparo 15min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
fresh rosemary leaves only2 sprigs
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
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fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
lemon zest and juice, no white pith, plus extra wedges to serve½
-
garlic cloves2
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces70 g
-
sun-dried tomatoes9
-
salt plus extra to season1 tsp
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ground white pepper plus extra to season½ tsp
-
couscous220 g
-
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)4
-
warm water500 g
-
olive oil2 tsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
982.4 mg
Proteína
40.8 g
Energia
2310.3 kJ /
550 kcal
Gordura
22.9 g
Fibra
3.9 g
Gordura saturada
6.2 g
Hidratos de carbono
43.1 g
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Quick and easy meals: Salmon
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