Dispositivos e acessórios
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Preparo 15min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Losos
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1h 30min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5min
Pražma v páře s bramborami
35min
Tilápie s červeným kari
40min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Nenhuma avaliação
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min
Korma s mořskými plody
40min
Polévka s mořskými plody
Nenhuma avaliação
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min