Energising Smoothie
TM6 TM5

Energising Smoothie

4.7 (184 avaliações )

Ingredientes

  • 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
  • 3 Tbsp rolled oats
  • 3 Tbsp peanut butter
    ou 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
  • 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (opcional)
  • 550 - 650 g almond milk, to taste

Nutrição
por 1 glass
Energia
1457.7 kJ / 348.4 kcal
Proteína
10.9 g
Hidratos de carbono
45.1 g
Gordura
17 g
Gordura saturada
4 g
Fibra
7.6 g
Sódio
218.6 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo