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Protein pudding
Preparo 10min
Total 6h 35min
3 portions
Ingredientes
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50 g nuts, shelled (e.g. walnuts, almonds etc.)unsalted pistachio nuts shelled and peeled50 g
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caster sugar20 g
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semi-skimmed milk250 g
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protein powder (opcional)20 g
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gelatine leaf soaked in cold water for 10-15 minutes1
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cocoa powder, unsweetened20 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
12 g
Energia
874 kJ /
209 kcal
Gordura
12 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
14 g
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