Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 35min

4 portion

Ingredientes

beef tenderloin thinly sliced
500 g
soy sauce
50 g
oyster sauce
40 g
corn flour
2 tsp
brown sugar
1 tbsp
chilli flake, dried
¼ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
white rice
300 g
water
1000 g
carrot peeled and cut into 4 cm strips
1
capsicum cut into 4 cm strips
1
baby corn cut into 4 cm
235 g
broccoli cut into small florets
200 g
sesame oil
20 g
garlic clove
2
ginger, fresh peeled
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1402.4 mg

Proteína 44.4 g

Energia 2226.3 kJ / 530.1 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 71.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sous Vide and Meal Prep 23 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2h

Rainbow bowl

1h 20min

Korean Bo ssam

29h 20min

Teriyaki chicken thighs

2h 10min

Chicken Akhni

1h 30min

Moroccan Harira Soup with Chicken

40min

Lamb Meatballs, Minty Pea Houmous and Flatbreads

1h 15min

Beef, Ale and Dumpling Stew

1h 55min

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1h 20min

Korean fried chicken

4h

Beef cheek Bourguignon

5h 25min

Asian Sloppy Joes

1h 50min

Mostrar tudo