Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl

5.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 35min

4 portion

Ingredientes

beef tenderloin thinly sliced
500 g
soy sauce
50 g
oyster sauce
40 g
corn flour
2 tsp
brown sugar
1 tbsp
chilli flake, dried
¼ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
white rice
300 g
water
1000 g
carrot peeled and cut into 4 cm strips
1
capsicum cut into 4 cm strips
1
baby corn cut into 4 cm
235 g
broccoli cut into small florets
200 g
sesame oil
20 g
garlic clove
2
ginger, fresh peeled
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1402.4 mg

Proteína 44.4 g

Energia 2226.3 kJ / 530.1 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 71.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sous Vide and Meal Prep 23 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Dhaba Style Chicken Masala

30 Min

Moroccan Couscous

1 Std.

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2 Std.

Fragrant Chicken Curry (Metric)

1 Std.

Chicken meatballs with coconut rice

35 Min

Pork meatballs with couscous

50 Min

Mexican pulled pork

28 Std. 10 Min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2 Std.

Beef, Ale and Dumpling Stew

1 Std. 55 Min

Feed a family creamy coconut chicken curry

1 Std. 10 Min

Chicken with Vegetable Rice

45 Min

Lamb Korma

4 Std.

Mostrar tudo