Karotten-Mandarinen Suppe

Karotten-Mandarinen Suppe

4.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 50min
6 Portionen

Ingredientes

  • Brot, vom Vortag in Würfeln (1-2 cm)
    150 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Salz und 2 Prisen mehr zum Würzen
    2 TL
  • Schalotten halbiert
    100 g
    100 g Zwiebeln, halbiert oder geviertelt
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Kardamomkapseln
    2
  • Mandarinen geschält, in Spalten, weisse Fäden entfernt (siehe Tipp)
    4
    4 Clementinen, geschält, in Spalten, weisse Fäden entfernt (siehe Tipp)
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    750 g
  • Wasser
    900 g
  • Orangensaft
    150 g
    150 g Mandarinensaft

Dificuldade

fácil


Nutrição por 6 Portionen

Sódio 3929.3 mg
Proteína 24.5 g
Energia 4928.6 kJ / 1178 kcal
Gordura 37.3 g
Fibra 30.8 g
Gordura saturada 5.2 g
Hidratos de carbono 195.2 g

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