Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 avaliação

Preparo 7min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1 Std. 30 Min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 Std. 5 Min

Pražma v páře s bramborami

35 Min

Tilápie s červeným kari

40 Min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40 Min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Keine Bewertungen

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 Std.

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 Min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 Min

Korma s mořskými plody

40 Min

Polévka s mořskými plody

Keine Bewertungen

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 Min

Mostrar tudo