Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 avaliações

Preparo 5min

Total 1h 30min

12 porciones

Ingredientes

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 236.5 mg

Proteína 5.2 g

Energia 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Gordura 11 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA SIN GLUTEN 8 Receitas
México

Thermomix® Sensor 43 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rosca de yogur

1h 40min

Pan de elote

1h

Pay de manzana de la abuela

2h

Cupcakes de galletas Oreo

1h 40min

Pastel Persa de zanahoria y coco

2h 20min

Galletas corazón

1h

Tejas cubiertas de chocolate

45min

Rosca de naranja

1h 30min

Pastel Alemán

1h 10min

Niño envuelto

1h 30min

Muffins de plátano y arándano

45min

Minicakes de yogur (sin gluten)

40min

Mostrar tudo