Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
γρ. λάδι
or 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
or 20 γρ. κρεμμύδι -
250
γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
or 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Nutrition
- per 250 γρ.
- Calories
- 1878 kJ / 449 kcal
- Protein
- 59 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodium
- 167 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allΡύζι μπασμάτι
15 min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Πλιγούρι
35min
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Κρέπες
1 Std. 15 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Ρύζι για σούσι
55 min.
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Ρύζι στον ατμό
25 min
Βραστά αυγά
20p
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20p
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min