Perangkat & Aksesori
Pollo korma (India)
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
250 g de cebolla en cuartos
-
100 g de tomate maduro sin piel, en trozos
-
10 g de dientes de ajo
-
30 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de tabasco verde2 chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de cilantro
-
1 cucharada de comino en grano
-
3 de clavos enteros
-
1 cucharadita de semillas de cardamomo
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
130 g de yogur natural
-
100 g de leche de coco
-
50 g de almendra molida
-
1000 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en 4 trozos y salpimentados
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
33.45 g
Kalori
1486 kJ /
355 kcal
Lemak
21.92 g
Serat
3.03 g
Karbohidrat
6.11 g
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