Perangkat & Aksesori
Green smoothie, frullato verde della salute
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
-
500 g di acqua
-
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
-
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
-
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
-
2 cucchiai di miele (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
1.6 g
Kalori
268 kJ /
64 kcal
Lemak
0.3 g
Serat
2.6 g
Karbohidrat
14.7 g
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