Versi kompatibel
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
M'boa
- 100 g amendoim
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 400 g leite de coco
- 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 1 c. chá de sal
-
400
g folhas de abóbora cortadas em juliana
atau 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana - 500 g camarão da costa s/ cabeça
Xima
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal
- 400 g farinha de arroz
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 3444.8 kJ / 823.3 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Karbohidrat
- 72.9 g
- Lemak
- 38.2 g
- Lemak Jenuh
- 29.5 g
- Serat
- 3.9 g
- Natrium
- 1286.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRolo de bacalhau com broa
50min
Amêijoas à Bulhão Pato
2u. 40min
Baguetes com pasta de atum
30min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Polvo à lagareiro
1hod. 30min
Gratinado de lulas
1hod. 30min
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 Min
Açorda de marisco
30min
Bola de bacalhau de Lamego
1hod. 20min
Torta de bacalhau
1 Std.