Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel

Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel

Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portion

Bahan-bahan

  • 2 gousses d'ail
  • 20 gramme d'huile d'olive et 5 c. à soupe
  • 20 g de miel
  • 20 g de moutarde
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 500 g d'eau
  • ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 400 g de patate douce coupées en cubes (1,5 cm)
  • 400 g de brocolis
  • 800 g de filet de saumon, frais, sans peau (4 morceaux)
  • ¼ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 160 g feta
  • ¼ c. à café de piment en poudre

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 779.5 mg
Protein 51.2 g
Kalori 3584.2 kJ / 856.7 kcal
Lemak 57.7 g
Serat 5.9 g
Lemak Jenuh 15.2 g
Karbohidrat 33.6 g

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