Perangkat & Aksesori
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (opsional)
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (opsional) en tranches (± 5 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
2030.9 mg
Protein
52.4 g
Kalori
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Lemak
18 g
Serat
10.4 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
82.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Poisson
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Sunset Gatherings
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaChoucroute de la mer
40min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Saumon au citron et à l'ail
2h 20min
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45min
Pastalaya comme en Louisiane
1h
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1h 45min
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35min
Bowl de lentilles au haddock
30min
Merlan aux poireaux
30min
Quenelles au cresson
Pas d’évaluation
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min