Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 45 menit

2 portions

Bahan-bahan

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1105.9 mg

Protein 21.9 g

Kalori 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Lemak 21.3 g

Serat 5.1 g

Lemak Jenuh 3.1 g

Karbohidrat 14.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Simply Nourishing 18 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rich tomato relish

2j 15 menit

Whole cauliflower with pea purée

40 menit

Egg and Onion

25 menit

Spätzle with Mushroom Cream

30 menit

Bean ratatouille with halloumi

30 menit

Caramelised onion jam gravy

2j 5 menit

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 menit

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 menit

Quick Broccoli Salad

5 menit

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 menit

French Fries (Paul)

1j 15 menit

Roast Potatoes (Betty)

1j 15 menit

Tampilkan semua