Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread, torn in pieces (approx. 100 g)
atau 100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley, (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
atau vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter, cut in pieces
atau 40 g olive oil, cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water, for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets, cut in pieces (2-3 cm)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1027 kJ / 245 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Karbohidrat
- 15.7 g
- Lemak
- 14.7 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaWhite Long-grain Rice
35min
Cauliflower Rice
10 Min
Coconut Creamed Kale
20 Min
Pilau Rice
30min
Creamy Mushrooms
35min
Colcannon
35min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Ratatouille
40min
Jersey Royal Potato Salad
40min
Jasmine Rice
35min
Potatoes with Yoghurt Sauce
40min
Asparagus with Romesco Sauce
30min