Muesli con frutos secos

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

700 gramo

Bahan-bahan

50 g avellana tostada
50 g almendra entera con piel
50 g nuez pacana
50 g castaña de cajú cruda
100 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
60 g azúcar (opsional)
250 g copo de avena
30 g semillas de lino dorado
30 g semilla de girasol
30 g arándano rojo deshidratado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 30 gramo

Natrium 1.5 mg

Protein 3.7 g

Kalori 599 kJ / 143 kcal

Lemak 10.3 g

Serat 2.4 g

Lemak Jenuh 2.9 g

Karbohidrat 10.6 g

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