Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

3.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porții

Bahan-bahan

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Lemak 19 g

Serat 7.5 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 21.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de bine 11 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ratatouille (ghiveci)

40 menit

Spanac cu năut

30 menit

Saganaki de creveți cu feta

35 menit

Salată a la russe

1j 20 menit

Cartofi cu usturoi și chimen

1j

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2j 40 menit

Piure de cartofi și legume

40 menit

Paste Orzo cu lămâie

40 menit

Varză roșie

1j

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 menit

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1j 15 menit

Salată de morcovi rași

10 menit

Tampilkan semua