Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porce

Bahan-bahan

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalori 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lemak 7.4 g

Serat 2.8 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 21.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Resep
Republik Ceko

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55min.

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

1hod.

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min.

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45min.

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min.

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Žádné hodnocení

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min.

Losos s grapefruitovou quinoou

50min.

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4hod. 30min.

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

2hod. 30min.

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min.

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4hod. 30min.

Tampilkan semua