Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porce

Bahan-bahan

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalori 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lemak 7.4 g

Serat 2.8 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 21.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Resep
Republik Ceko

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vepřové v mrkvi

2j

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1j

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12j 45 menit

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 menit

Ovesná kaše s houbami

40 menit

Citrónová babeta

1j 20 menit

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 menit

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

13j 30 menit

Cibulový koláč

1j 15 menit

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

1j

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 menit

Tampilkan semua