Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 2j 40 menit
4 portie

Bahan-bahan

  • zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil
    500 g
  • sojasaus
    4 el
  • mirin (zoete rijstwijn)
    2 tl
  • honing
    1 eetlepel
  • teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden
    2
  • zwarte peper, gemalen
    ¼ tl
  • citroen
    4 sneetjes
  • citroensap vers geperst
    30 g
  • water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)
    1400 - 1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalen
  • witte langkorrelige rijst
    200 g
  • Chinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt
    300 g
    300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehakt
  • suikererwten
    100 g
  • olie
    1 el
  • sesamolie, geroosterd
    1 el
  • bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie
    2 el
  • chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden
    1
  • vers geperst limoensap

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portie

Natrium 84 mg
Protein 31.3 g
Kalori 1947.5 kJ / 465 kcal
Lemak 18.5 g
Serat 6.5 g
Lemak Jenuh 5.3 g
Karbohidrat 41.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua