Groentekebab

Groentekebab

4.3 3 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 40 menit

4 portie

Bahan-bahan

Yoghurt-fetasaus

teentje knoflook
1
munt, vers afgeplukt
3 stengels
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g
zout
¼ tl
peper, gemalen
3 snuifjes
olijfolie
1 tl
feta kaas in stukken
100 g
citroensap
1 el

Vullen en afwerken

olie
25 g
gele paprika in blokjes (2 cm)
100 g
courgette in blokjes (2 cm)
150 g
rode kool in reepjes (zie tip)
70 g
komkommer in blokjes (1-2 cm)
¼
tomaat in blokjes (1-2 cm)
1
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
80 g
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
150 g
pita brood
4
zout
1 tl
zwarte komijnzaadjes
1 tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
gedroogde chilivlokken
¼ tl
paprika, zoet
½ tl
azijn
1 el
tortilla chips (heet)
8

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portie

Protein 16 g

Kalori 1974 kJ / 471 kcal

Lemak 19 g

Serat 6.5 g

Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Indiase groentencurry

50 menit

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 menit

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 menit

Moussaka met linzen

2j 20 menit

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30 menit

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 menit

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

30 menit

Tomatensoep met Burrata

35 menit

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Tanpa peringkat

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 menit

Latkes (aardappelkoekjes)

45 menit

Paneer masala & gestoomde rijst

Tanpa peringkat

Tampilkan semua