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Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester
4.8 12 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
8 Portionen
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Bahan-bahan

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    250 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Eier
    4
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 295 mg
Protein 7 g
Kalori 482 kJ / 115 kcal
Lemak 8 g
Serat 1 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 3 g

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