Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

4.5 15 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

8 Portionen

Bahan-bahan

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 295 mg

Protein 7 g

Kalori 482 kJ / 115 kcal

Lemak 8 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 3 g

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