Perangkat & Aksesori
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
8 Portionen
Bahan-bahan
Soufflés<br>
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten10 g
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (opsional)½ TL
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
462 mg
Protein
5 g
Kalori
661 kJ /
158 kcal
Lemak
8 g
Serat
1 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
12 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGriechischer Salat
25 menit
Hörnlisalat
30 menit
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 menit
Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
45 menit
Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester
35 menit
Knuspersticks
1j 30 menit
Superhelden-Omelettes
50 menit
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20 menit
Bao-Buns aus dem Nester
1j
Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse
1j 30 menit
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 menit
Green Goddess Salad
20 menit