Perangkat & Aksesori
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 portie
Bahan-bahan
Salade van bloemkooltabouleh
-
verse peterseliebladeren20 g
-
verse muntblaadjes20 g
-
rode ui doormidden gesneden50 g
-
ongezouten, gepelde pistachenoten80 g
-
bloemkoolroosje300 g
-
pruimtomaten in blokjes van 0,5 cm gesneden4
-
extra vergine olijfolie2 el
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroensap, vers geperst2 el
Tahinisaus
-
20 g geschaafde amandelenpijnboompitten20 g
-
teentjes knoflook2
-
verse peterseliebladeren20 g
-
tahin (zie tip)100 g
-
honing, vloeibare15 g
-
citroensap, vers geperst50 g
-
water150 g
-
gedroogde pepervlokken¼ tl
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
Gestoomde vis
-
quinoa150 g
-
water1000 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 tl
-
witvisfilets bijv. kabeljauw, heilbot (ca. 170 g per stuk)4
-
olijfolie om te besprenkelen
-
citroensap, vers geperst om te besprenkelen
-
zout naar smaak
-
zwarte peper, gemalen naar smaak
-
pijnboompitten om te garneren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Natrium
724.6 mg
Protein
45.7 g
Kalori
2528.7 kJ /
604.4 kcal
Lemak
29.9 g
Serat
7.9 g
Lemak Jenuh
4.2 g
Karbohidrat
42.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Van Zee tot Bord
7 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPrei-aardappelpuree met Kabeljauw
50 menit
Gestoomde Vis met zongedroogde Tomatenkorst en zoete Aardappelpuree
35 menit
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 menit
Pakketjes van krab in tomatensaus
45 menit
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 menit
Kabsa met zalm
35 menit
Kokos Bao Buns met Garnalen
Tanpa peringkat
Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus
Tanpa peringkat
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Tanpa peringkat
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40 menit
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 menit
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 menit