Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

4.6 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 portie

Bahan-bahan

Salade van bloemkooltabouleh

verse peterseliebladeren
20 g
verse muntblaadjes
20 g
rode ui doormidden gesneden
50 g
ongezouten, gepelde pistachenoten
80 g
bloemkoolroosje
300 g
pruimtomaten in blokjes van 0,5 cm gesneden
4
extra vergine olijfolie
2 el
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
¼ tl
citroensap, vers geperst
2 el

Tahinisaus

pijnboompitten
20 g
20 g geschaafde amandelen
teentjes knoflook
2
verse peterseliebladeren
20 g
tahin (zie tip)
100 g
honing, vloeibare
15 g
citroensap, vers geperst
50 g
water
150 g
gedroogde pepervlokken
¼ tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
¼ tl

Gestoomde vis

quinoa
150 g
water
1000 g
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalen
witvisfilets bijv. kabeljauw, heilbot (ca. 170 g per stuk)
4
olijfolie om te besprenkelen
citroensap, vers geperst om te besprenkelen
zout naar smaak
zwarte peper, gemalen naar smaak
pijnboompitten om te garneren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 724.6 mg

Protein 45.7 g

Kalori 2528.7 kJ / 604.4 kcal

Lemak 29.9 g

Serat 7.9 g

Lemak Jenuh 4.2 g

Karbohidrat 42.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Van Zee tot Bord 7 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mosselen in romige witte wijnsaus

45 menit

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

1j

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 menit

Vispannetje

35 menit

Mosselen Marinière

25 menit

Zalm met venkel

40 menit

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1j

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Tanpa peringkat

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1j 5 menit

Rog met Kappertjes

Tanpa peringkat

Zeevruchtenstoofpot

1j 5 menit

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 menit

Tampilkan semua