Soupe de fruits de mer

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

300 g de palourdes préalablement nettoyées
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
50 g d'huile d'olive
100 g d'oignons en quartiers
2 gousses d'ail
150 g de poivrons rouges coupés en morceaux (4 cm)
300 g de tomates mûres en quartiers
60 g de vin blanc
300 g de bouillon de poisson
1 c. à soupe de fines herbes fraîches p.ex. persil, thym, romarin
½ c. à café de safran
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
2 feuilles de laurier frais
200 g d'anneaux de calamar crus
200 g de gambas medium, décongelés et décortiqués
200 g de crevettes crues, décortiquées
100 g de petits pois surgelés décongelés
2 brins de persil frais hachés, pour la garniture
2 citrons en tranches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 2044.7 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1848.7 kJ / 441.8 kcal

Lemak 17.4 g

Serat 3.9 g

Lemak Jenuh 3.2 g

Karbohidrat 21.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Soupe, pur plaisir 4 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Soupe de cabillaud aux épinards

40 menit

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 menit

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 menit

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 menit

Saumon et riz aux champignons

30 menit

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

Tanpa peringkat

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1j

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 menit

Filet de merlan en papillote de poireau

55 menit

Curry de poisson

35 menit

Burgers au saumon

25 menit

Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth

Tanpa peringkat

Tampilkan semua